lihapulla

GI 25 · MatalaGL 1 / 100 g5/10

Matala GI

25 GI

GL 1 / 100 g

Logi-pisteet 5/10

Hyvä proteiinin lähde
Kohtalainen suolapitoisuus

lihapulla glykeeminen indeksi on 25 (Matala).

Päivitetty 4.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lihapulla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

210

Kalorit

5 g

Hiilihydraatit

16 g

Proteiini

14 g

Rasva

per 100g

Kalorit	210 kcal
Hiilihydraatit	5 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0.7 g
Liukoinen	0.2 g
Liukenematon	0.5 g
Proteiini	16 g
Rasva	14 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	8 g
Natrium	550 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Hyvä proteiinin lähde
Sisältää jonkin verran kuitua
Kohtalainen rasvapitoisuus
Kohtalainen suolapitoisuus
Sisältää tyydyttynyttä rasvaa
Valmistettu korppujauhoilla ja mausteilla

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lihapulla glykeminen indeksi?

lihapulla glykeeminen indeksi on 25 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.

Sopiiko lihapulla insuliiniresistenssiä sairastaville?

lihapulla glykeminen indeksi on matala (25), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten lihapulla vaikuttaa verensokeriin?

lihapulla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso lihapulla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.