Leffen olut

GI 110 · KorkeaGL 10.1 / lasi2/10

Korkea GI

110 GI

GL 10.1 / lasi (253 g) · GL 4 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

Vähärasvainen
Korkea glykeeminen indeksi

Leffen olut glykeeminen indeksi on 110, korkeampi kuin tavallisella Lager-olut (100). Yksi lasi (253 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.1.

Päivitetty 27.2.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Lager-olut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Leffen olut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit

3.6 g

Hiilihydraatit

0.4 g

Proteiini

0 g

Rasva

per 100g

Kalorit	50 kcal
Hiilihydraatit	3.6 g
Sokerit (yhteensä)	0.2 g
Luonnolliset	0.2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	0 g
Liukoinen	0 g
Liukenematon	0 g
Proteiini	0.4 g
Rasva	0 g
Tyydyttyneet	0 g
Tyydyttymättömät	0 g
Natrium	5 mg

Jalostettu taso

85%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Vähärasvainen
Sisältää jonkin verran vettä
Korkea glykeeminen indeksi
Alkoholipitoisuus
Alhainen ravintoarvo

Allergeenit

Sisältää: gluteenisulfiitit

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Leffen olut glykeminen indeksi?

Leffen olut glykeeminen indeksi on 110 (Korkea). Yksi lasi (253 g) glykeeminen kuorma on 10.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.

Sopiiko Leffen olut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Leffen olut glykeminen indeksi on korkea (110). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Millä Lager-olut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Lager-olut muodoista Guinness-olut sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).

Katso Leffen olut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.