Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Hyvä proteiinipitoisuus
- ✓ Sisältää tuoreita vihanneksia
- ✓ Kohtalainen kuitupitoisuus
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Sisältää jalostettuja viljoja
- ✗ Jonkin verran lisättyä natriumia ja rasvaa
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0.75g |
| Liukenematon | 1.75g |
| Proteiini | 10g |
| Rasva | 5g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 3g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla glykeminen indeksi?
Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla glykeminen indeksi on 60, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 13 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla vaikuttaa verensokeriin?
Lätty grillatulla kanalla, tuoreilla vihanneksilla ja vähäisellä juustolla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →