Maissipuuro
Keskitasoinen GI
GL 13.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 9 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen indeksi
Maissipuuro glykeeminen indeksi on 69 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.5.
Päivitetty 20.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Maissipuuro muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Maissipuuro on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 13 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 1.4 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Vähäinen lisättyjen sokereiden määrä
- Kohtalaisen korkea glykeeminen indeksi
- Matala kuitupitoisuus
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Maissipuuro glykeminen indeksi?
Maissipuuro glykeeminen indeksi on 69 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 13.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Maissipuuro insuliiniresistenssiä sairastaville?
Maissipuuro glykeminen indeksi on kohtalainen (69). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Maissipuuro muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Maissipuuro sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Maissipuuro muodoista tässä tietokannassa (9 / 100 g).
Katso Maissipuuro Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
