keitetyt maissiryynejauhot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
keitetyt maissiryynejauhot glykeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, keitetyt maissiryynejauhot sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
keitetyt maissiryynejauhot sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähän rasvaa
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Korkea glykeeminen indeksi
- ✗ Vähän kuitua
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 59 kcal |
| Hiilihydraatit | 13g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1g |
| Luonnolliset | 0.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.7g |
| Liukoinen | 0.2g |
| Liukenematon | 0.5g |
| Proteiini | 1.4g |
| Rasva | 0.3g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.2g |
| Natrium | 120mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetyt maissiryynejauhot glykeminen indeksi?
keitetyt maissiryynejauhot glykeminen indeksi on 69, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 9 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko keitetyt maissiryynejauhot insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetyt maissiryynejauhot glykeminen indeksi on kohtalainen (69). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten keitetyt maissiryynejauhot vaikuttaa verensokeriin?
keitetyt maissiryynejauhot glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →