Grissini
Korkea GI
GL 56 / 100 g
- Alhainen yksinkertaisten sokerien pitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Grissini glykeeminen indeksi on 75 (Korkea).
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 29.3 / 100 g Lower glycemic load and more fiber, which promotes blood sugar control.
Täysjyväruisnäkkileipä - GL 19 / 100 g They contain more protein and fiber and have a lower glycemic index than grissini.
Kikhernejauhosta valmistetut leipätikut - GL 10 / 100 g They provide more fiber and are less processed, which positively affects blood sugar levels.
kokojyväinen maissi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Grissini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 410 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 11 g |
| Rasva | 7 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 5.8 g |
| Natrium | 700 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen yksinkertaisten sokerien pitoisuus
- Kasviproteiinin lähde
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Korkea käsittelyaste
- Suuri natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Grissini glykeminen indeksi?
Grissini glykeeminen indeksi on 75 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 56.
Sopiiko Grissini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Grissini glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Täysjyväruisnäkkileipä.
Miten Grissini vaikuttaa verensokeriin?
Grissini glykeminen kuorma on 56 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Grissini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
