Mikä on Kuutioitu omena ja chia-siemenet:n glykeeminen indeksi?

Kuutioitu omena ja chia-siemenet:n glykeeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kuutioitu omena ja chia-siemenet:n glykeeminen kuormitus?

Kuutioitu omena ja chia-siemenet:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kuutioitu omena ja chia-siemenet:ssa?

Kuutioitu omena ja chia-siemenet sisältää 65 kaloria per 100g.

Kuutioitu omena ja chia-siemenet

GI 38 · Matala GL 5 · Matala Score 9/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kuutioitu omena ja chia-siemenet glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Kuutioitu omena ja chia-siemenet sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kuutioitu omena ja chia-siemenet on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 38

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

15g

Hiilihydraatit

1.2g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 9/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Runsaasti antioksidantteja
✓ Sisältää terveellisiä rasvoja

✗ Sisältää luonnollisia sokereita
✗ Vähäinen proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

10%

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	65 kcal
Hiilihydraatit	15g
Sokerit (yhteensä)	10g
Luonnolliset	10.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	4.5g
Liukoinen	1.8g
Liukenematon	2.7g
Proteiini	1.2g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.2g
Tyydyttymättömät	1.3g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuutioitu omena ja chia-siemenet glykeminen indeksi?

Kuutioitu omena ja chia-siemenet glykeminen indeksi on 38, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kuutioitu omena ja chia-siemenet insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuutioitu omena ja chia-siemenet glykeminen indeksi on matala (38), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuutioitu omena ja chia-siemenet vaikuttaa verensokeriin?

Kuutioitu omena ja chia-siemenet glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle