Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Keskitasoinen glykeeminen indeksi
- ✗ Melko korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kevyt jalostusaste
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 19g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.4g |
| Tyydyttymättömät | 2.1g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla glykeminen indeksi?
Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla vaikuttaa verensokeriin?
Kuskus kikherneillä, herneillä ja tomaateilla glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →