keitetty kuskus
Keskitasoinen GI
GL 15 / 100 g
- vähärasvainen
- kohtalainen glykeeminen kuorma
keitetty kuskus glykeeminen indeksi on 65, sama kuin tavallisella Kuskus (65).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kuskus muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty kuskus on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 112 kcal |
| Hiilihydraatit | 23.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.4 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 3.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.05 g |
| Tyydyttymättömät | 0.15 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- vähärasvainen
- kasviproteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty kuskus glykeminen indeksi?
keitetty kuskus glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 15.
Sopiiko keitetty kuskus insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty kuskus glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Kuskus muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Kuskus muodoista tonnikala-couscous-salaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (9 / 100 g).
Katso keitetty kuskus Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
