Kurkumajauhe
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kurkumajauhe glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kurkumajauhe sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kurkumajauhe on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Runsaasti antioksidantteja
- ✓ Sisältää tulehdusta ehkäiseviä yhdisteitä
- ✗ Kohtalainen prosessointi (kuivattu ja jauhettu)
- ✗ Ei merkittävä proteiinin lähde
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 312 kcal |
| Hiilihydraatit | 67.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2g |
| Luonnolliset | 3.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 22.7g |
| Liukoinen | 6.8g |
| Liukenematon | 15.9g |
| Proteiini | 9.7g |
| Rasva | 3.3g |
| Tyydyttyneet | 1.8g |
| Tyydyttymättömät | 1.5g |
| Natrium | 38mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurkumajauhe glykeminen indeksi?
Kurkumajauhe glykeminen indeksi on 0, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 0 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kurkumajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurkumajauhe glykeminen indeksi on matala (0), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurkumajauhe vaikuttaa verensokeriin?
Kurkumajauhe glykeminen kuorma on 0 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →