Kurkumajauhe
Matala GI
GL 0.3 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 6.7 / 100 g
- Voimakkaat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- Korkea hiilihydraattitiheys painoon nähden
Kurkumajauhe glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.3.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurkumajauhe on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 312 kcal |
| Hiilihydraatit | 67.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.2 g |
| Luonnolliset | 3.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 22.7 g |
| Liukoinen | 6.8 g |
| Liukenematon | 15.9 g |
| Proteiini | 9.7 g |
| Rasva | 3.3 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 38 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Voimakkaat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- Erinomainen ravintokuidun lähde
- Korkea hiilihydraattitiheys painoon nähden
- Vaatii suuren määrän terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurkumajauhe glykeminen indeksi?
Kurkumajauhe glykeeminen indeksi on 10 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 6.7.
Sopiiko Kurkumajauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurkumajauhe glykeminen indeksi on matala (10), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurkumajauhe vaikuttaa verensokeriin?
Kurkumajauhe glykeminen kuorma on 6.7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kurkumajauhe Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
