Kurkumatahna
Matala GI
GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- rajallinen ravintotiheys kurkumiinin lisäksi
Kurkumatahna glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurkumatahna on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.8 g |
| Luonnolliset | 1.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.15 g |
| Tyydyttymättömät | 0.35 g |
| Natrium | 8 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää piperiiniä imeytymisen tehostamiseksi
- voimakkaat tulehdusta ehkäisevät ominaisuudet
- rajallinen ravintotiheys kurkumiinin lisäksi
- hapettumismahdollisuus tahnaksi prosessoitaessa
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurkumatahna glykeminen indeksi?
Kurkumatahna glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kurkumatahna insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurkumatahna glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kurkumatahna vaikuttaa verensokeriin?
Kurkumatahna glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kurkumatahna Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
