Paistettu parsakaali (rapini)
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Mahdollinen lisätty öljy paistamisesta
Paistettu parsakaali (rapini) glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paistettu parsakaali (rapini) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 1.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 40 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Hyvä ravintokuidun lähde
- Runsaasti hivenaineita ja antioksidantteja
- Mahdollinen lisätty öljy paistamisesta
- Vaihteleva suolapitoisuus, jos tuote on esipakattu
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paistettu parsakaali (rapini) glykeminen indeksi?
Paistettu parsakaali (rapini) glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Paistettu parsakaali (rapini) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paistettu parsakaali (rapini) glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Paistettu parsakaali (rapini) vaikuttaa verensokeriin?
Paistettu parsakaali (rapini) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Paistettu parsakaali (rapini) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
