Siitakesienimauste
Matala GI
GL 8 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos käytetään liikaa)
Siitakesienimauste glykeeminen indeksi on 15 (Matala).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Siitakesienimauste on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 55 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 30 g |
| Liukoinen | 10 g |
| Liukenematon | 20 g |
| Proteiini | 9 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Vähärasvainen
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus (jos käytetään liikaa)
- Alhainen vesipitoisuus kuivauksen vuoksi
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Siitakesienimauste glykeminen indeksi?
Siitakesienimauste glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 8.
Sopiiko Siitakesienimauste insuliiniresistenssiä sairastaville?
Siitakesienimauste glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Siitakesienimauste vaikuttaa verensokeriin?
Siitakesienimauste glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Siitakesienimauste Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
