Kuivatut tomaatit
Matala GI
GL 24 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 20 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea kokonais sokeripitoisuus
Kuivatut tomaatit glykeeminen indeksi on 35, korkeampi kuin tavallisella Tomaatti (15). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 24.
Päivitetty 24.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Tomaatti muodot
- GI 15 · GL 1 / 100 g
Tomaatti - GI 15 · GL 0.5 / 100 g yellow
keltainen tomaatti - Etikkasäilötyt tomaatitGI 20 · GL 1 / 100 g pickled
- GI 15 · GL 1 / 100 g grilled
grillattu tomaatti - GI 15 · GL 1 / 100 g baby
Kirsikkatomaatti - Kuutioidut tomaatitGI 15 · GL 1 / 100 g boiled
- GI 20 · GL 1 / 100 g marinated
marinoidut tomaatit - +16 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivatut tomaatit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 258 kcal |
| Hiilihydraatit | 55.8 g |
| Sokerit (yhteensä) | 37.6 g |
| Luonnolliset | 37.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 12.3 g |
| Liukoinen | 3.7 g |
| Liukenematon | 8.6 g |
| Proteiini | 14.1 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 0.4 g |
| Tyydyttymättömät | 2.6 g |
| Natrium | 59 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Hyvä proteiinin lähde
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea kokonais sokeripitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Alhainen vesipitoisuus (konsentroidut sokerit)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivatut tomaatit glykeminen indeksi?
Kuivatut tomaatit glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 24; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko Kuivatut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Tomaatti muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Tomaatti muodoista keltainen tomaatti sisältää matalimman glykeemisen kuorman (0.5 / 100 g).
Katso Kuivatut tomaatit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
