Mikä on Kuivatut tomaatit:n glykeeminen indeksi?

Kuivatut tomaatit:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kuivatut tomaatit:n glykeeminen kuormitus?

Kuivatut tomaatit:n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kuivatut tomaatit:ssa?

Kuivatut tomaatit sisältää 258 kaloria per 100g.

Kuivatut tomaatit

GI 35 · Matala GL 20 · Korkea Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Kuivatut tomaatit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kuivatut tomaatit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

258

Kalorit

55.8g

Hiilihydraatit

14.1g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea kuitupitoisuus
✓ Hyvä proteiinin lähde
✓ Matala glykeeminen indeksi

✗ Korkea kokonais sokeripitoisuus
✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Alhainen vesipitoisuus (konsentroidut sokerit)

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	258 kcal
Hiilihydraatit	55.8g
Sokerit (yhteensä)	37.6g
Luonnolliset	37.6g
Lisätyt	0g
Kuitu	12.3g
Liukoinen	3.7g
Liukenematon	8.6g
Proteiini	14.1g
Rasva	3g
Tyydyttyneet	0.4g
Tyydyttymättömät	2.6g
Natrium	59mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kuivatut tomaatit glykeminen indeksi?

Kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kuivatut tomaatit insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kuivatut tomaatit glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kuivatut tomaatit vaikuttaa verensokeriin?

Kuivatut tomaatit glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle