Kuivattu punainen paprika
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kuivattu punainen paprika glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kuivattu punainen paprika sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kuivattu punainen paprika on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin korkea kuitupitoisuus
- ✓ Rikas antioksidanttien ja vitamiinien lähde
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Korkea luonnollinen sokeripitoisuus
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus (kuivauksesta johtuen)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 314 kcal |
| Hiilihydraatit | 69.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 35.8g |
| Luonnolliset | 35.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 24.9g |
| Liukoinen | 7.5g |
| Liukenematon | 17.4g |
| Proteiini | 12.2g |
| Rasva | 3.7g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 69mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivattu punainen paprika glykeminen indeksi?
Kuivattu punainen paprika glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kuivattu punainen paprika insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivattu punainen paprika glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kuivattu punainen paprika vaikuttaa verensokeriin?
Kuivattu punainen paprika glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →