Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö
Keskitasoinen GI
GL 16 / 100 g
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Korkea glykeeminen kuorma ja lisättyä sokeria
Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö glykeeminen indeksi on 60, sama kuin tavallisella Mini-jäätelö (60).
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tarjoaa huomattavasti enemmän proteiinia ja terveellisiä rasvoja ilman lisättyä sokeria, mikä laskee glykeemistä vaikutusta merkittävästi.
Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä - GL 3 / 100 g Nämä tarjoavat luonnollista makeutta, paljon kuitua ja antioksidantteja, pitäen glykeemisen kuorman erittäin alhaisena verrattuna jäätelöön.
Pakastetut vadelmat
Mini-jäätelö muodot
- GI 60 · GL 14 / 100 g
Mini-jäätelö - Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruokaGI 15 · GL 1 / 100 g peanut butter yogurt homemade
- GI 25 · GL 2 / 100 g sugar free
sokeriton jäätelö - sokeriton vaniljajäätelöGI 25 · GL 2 / 100 g vanillasugar free
- GI 15 · GL 2 / 100 g coconutube
Ube-jäätelö (kookosmaito, erytritoli/stevia) - GI 35 · GL 3 / 100 g coffeesugar free
jäätelö - Nick's-jäätelöGI 25 · GL 5 / 100 g low calorie
- +25 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 230 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 23 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 18 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 11 g |
| Tyydyttyneet | 6 g |
| Tyydyttymättömät | 4 g |
| Natrium | 55 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää jonkin verran proteiinia
- Sisältää pähkinöistä peräisin olevia tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea glykeeminen kuorma ja lisättyä sokeria
- Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö glykeminen indeksi?
Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 16.
Sopiiko Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnonjogurtti tuoreilla hedelmillä ja pähkinöillä.
Millä Mini-jäätelö muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Mini-jäätelö muodoista Jäädytetty jogurtti-maapähkinävoijälkiruoka sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Kuivahedelmä-pähkinäjäätelö Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
