Kresowy-leipä
Keskitasoinen GI
GL 9.3 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 31 / 100 g
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma
Kresowy-leipä glykeeminen indeksi on 65, matalampi kuin tavallisella Valkoinen leipä (75). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 9.3.
Päivitetty 27.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 20 / 100 g Lower glycemic index and load, as well as higher fiber content, which positively affects insulin sensitivity.
täysjyväruisleipä (100 % täysjyväruisujauho) - GL 16 / 100 g Contains more nutrients and has a lower impact on blood glucose levels than traditional wheat bread.
Itäneestä kokojyväleivästä
Valkoinen leipä muodot
- GI 75 · GL 37 / 100 g
Valkoinen leipä - GI 15 · GL 1.2 / 100 g keto
Keto-leipä - GI 25 · GL 3 / 100 g seededlow sodium
Vähähiilihydraattinen siemenleipä - GI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: carbonaut
Carbonaut-leipäviipale - Putka ProBody -leipäGI 35 · GL 5 / 100 g tuotemerkki: probody
- GI 35 · GL 6 / 100 g high protein
Proteiinileipä - MunaleipäpaistosGI 55 · GL 10 / 100 g egg bake
- +67 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kresowy-leipä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 240 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4.5 g |
| Liukoinen | 1.3 g |
| Liukenematon | 3.2 g |
| Proteiini | 7.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.2 g |
| Natrium | 500 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Alhainen tyydyttyneen rasvan määrä
- Korkea glykeeminen kuorma
- Korkea glykeeminen indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kresowy-leipä glykeminen indeksi?
Kresowy-leipä glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 9.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.
Sopiiko Kresowy-leipä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kresowy-leipä glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on täysjyväruisleipä (100 % täysjyväruisujauho).
Millä Valkoinen leipä muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Valkoinen leipä muodoista Keto-leipä sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1.2 / 100 g).
Katso Kresowy-leipä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
