Kokonaiset mustat oliivit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kokonaiset mustat oliivit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Kokonaiset mustat oliivit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kokonaiset mustat oliivit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea tyydyttymättömien rasvojen pitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Sisältää kuitua
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen prosessointiaste
- ✗ Matala proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 115 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.3g |
| Sokerit (yhteensä) | 0g |
| Luonnolliset | 0.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.2g |
| Liukoinen | 1g |
| Liukenematon | 2.2g |
| Proteiini | 0.8g |
| Rasva | 10.7g |
| Tyydyttyneet | 1.4g |
| Tyydyttymättömät | 9.3g |
| Natrium | 735mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kokonaiset mustat oliivit glykeminen indeksi?
Kokonaiset mustat oliivit glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kokonaiset mustat oliivit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kokonaiset mustat oliivit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kokonaiset mustat oliivit vaikuttaa verensokeriin?
Kokonaiset mustat oliivit glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →