Veriappelsiini
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 5 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Suhteellisen korkea luonnollisten sokereiden määrä
Veriappelsiini glykeeminen indeksi on 42, matalampi kuin tavallisella Appelsiini (43). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 31.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Appelsiini muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Veriappelsiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 12 g |
| Sokerit (yhteensä) | 9 g |
| Luonnolliset | 9 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.4 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 0.9 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Alhainen natriumpitoisuus
- Ei lisättyä sokeria
- Suhteellisen korkea luonnollisten sokereiden määrä
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen liukenevan kuidun määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Veriappelsiini glykeminen indeksi?
Veriappelsiini glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 5.
Sopiiko Veriappelsiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Veriappelsiini glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Appelsiini muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Veriappelsiini sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Appelsiini muodoista tässä tietokannassa (5 / 100 g).
Katso Veriappelsiini Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
