Veriappelsiini
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Veriappelsiini glykeminen indeksi on 42, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin fruits, Veriappelsiini sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Veriappelsiini on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Alhainen natriumpitoisuus
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Suhteellisen korkea luonnollisten sokereiden määrä
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen liukenevan kuidun määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 47 kcal |
| Hiilihydraatit | 12g |
| Sokerit (yhteensä) | 9g |
| Luonnolliset | 9.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.4g |
| Liukoinen | 0.7g |
| Liukenematon | 1.7g |
| Proteiini | 0.9g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 1mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Veriappelsiini glykeminen indeksi?
Veriappelsiini glykeminen indeksi on 42, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Veriappelsiini insuliiniresistenssiä sairastaville?
Veriappelsiini glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Veriappelsiini vaikuttaa verensokeriin?
Veriappelsiini glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →