Mikä on Appelsiiniviipale:n glykeeminen indeksi?

Appelsiiniviipale:n glykeeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Appelsiiniviipale:n glykeeminen kuormitus?

Appelsiiniviipale:n glykeeminen kuormitus on 5 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Appelsiiniviipale:ssa?

Appelsiiniviipale sisältää 47 kaloria per 100g.

Appelsiiniviipale

GI 43 · Matala GL 5 · Matala Score 8/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Appelsiiniviipale glykeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, Appelsiiniviipale sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Appelsiiniviipale on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 43

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 5

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

Kalorit

12g

Hiilihydraatit

0.9g

Proteiini

0.1g

Rasva

Logi-pisteet: 8/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Low glycemic load (GL=5)
✓ Good hydration due to high water content
✓ Minimal processing level

✗ Contains natural fructose which can affect blood glucose
✗ Relatively low protein content to buffer sugar absorption

Jalostettu taso

Minimaalinen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	47 kcal
Hiilihydraatit	12g
Sokerit (yhteensä)	9g
Luonnolliset	9.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.4g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.7g
Proteiini	0.9g
Rasva	0.1g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.08g
Natrium	1mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Appelsiiniviipale glykeminen indeksi?

Appelsiiniviipale glykeminen indeksi on 43, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 5 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Appelsiiniviipale insuliiniresistenssiä sairastaville?

Appelsiiniviipale glykeminen indeksi on matala (43), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Appelsiiniviipale vaikuttaa verensokeriin?

Appelsiiniviipale glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle