kiwimarja
Matala GI
GL 5 / 100 g
- korkea C-vitamiinipitoisuus
- sisältää luonnollisia sokereita
kiwimarja glykeeminen indeksi on 40 (Matala).
Päivitetty 29.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kiwimarja on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 52 kcal |
| Hiilihydraatit | 12.5 g |
| Sokerit (yhteensä) | 8.1 g |
| Luonnolliset | 8.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.6 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.8 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.7 g |
| Natrium | 3 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- korkea C-vitamiinipitoisuus
- runsaasti kuitua
- alhainen glykeeminen kuorma
- sisältää luonnollisia sokereita
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kiwimarja glykeminen indeksi?
kiwimarja glykeeminen indeksi on 40 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 5.
Sopiiko kiwimarja insuliiniresistenssiä sairastaville?
kiwimarja glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kiwimarja vaikuttaa verensokeriin?
kiwimarja glykeminen kuorma on 5 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kiwimarja Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
