Kurma-taateli
Matala GI
GL 31.5 / tyypillinen annos (100 g) · GL 31.5 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Korkea sokeripitoisuus
Kurma-taateli glykeeminen indeksi on 42, matalampi kuin tavallisella Curry (45). Yksi tyypillinen annos (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 31.5.
Päivitetty 11.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 3 / 100 g Berries have a much lower sugar content and glycemic load, making them better for managing blood sugar.
Sekamarjat - GL 1 / 100 g Chia seeds are very low in sugar and have beneficial effects on blood sugar regulation.
Chiansiemenet - GL 5 / 100 g Apples provide sweetness with less sugar and a lower glycemic impact compared to kurma (dates).
Omena
Curry muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kurma-taateli on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 277 kcal |
| Hiilihydraatit | 75 g |
| Sokerit (yhteensä) | 66.5 g |
| Luonnolliset | 66.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 6.7 g |
| Liukoinen | 2 g |
| Liukenematon | 4.7 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 1 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala prosessointitaso
- Korkea sokeripitoisuus
- Kohtalaisen korkea glykeeminen kuorma
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kurma-taateli glykeminen indeksi?
Kurma-taateli glykeeminen indeksi on 42 (Matala). Yksi tyypillinen annos (100 g) glykeeminen kuorma on 31.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 31.5.
Sopiiko Kurma-taateli insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kurma-taateli glykeminen indeksi on matala (42), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Curry muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Curry muodoista kevyt currykastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman (3 / 100 g).
Katso Kurma-taateli Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
