kevyt currykastike
Matala GI
GL 0.5 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 3 / 100 g
- Vähentynyt natriumpitoisuus
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
kevyt currykastike glykeeminen indeksi on 40, matalampi kuin tavallisella Curry (45). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.5.
Päivitetty 1.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Curry muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kevyt currykastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 6.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähentynyt natriumpitoisuus
- Sisältää kookosmaidon terveellisiä rasvoja
- Kohtalainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Sisältää lisättyjä sokereita
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kevyt currykastike glykeminen indeksi?
kevyt currykastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 0.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko kevyt currykastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
kevyt currykastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Curry muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
kevyt currykastike sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Curry muodoista tässä tietokannassa (3 / 100 g).
Katso kevyt currykastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
