Kinley-pavut

GI 29 · MatalaGL 10.5 / kuppi8.5/10

Matala GI

29 GI

GL 10.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 8.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää hiilihydraatteja

Kinley-pavut glykeeminen indeksi on 29, korkeampi kuin tavallisella Keitetyt pavut (24). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 10.5.

Päivitetty 14.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Keitetyt pavut muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kinley-pavut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

127

Kalorit

22.8 g

Hiilihydraatit

8.7 g

Proteiini

0.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	127 kcal
Hiilihydraatit	22.8 g
Sokerit (yhteensä)	0.3 g
Luonnolliset	0.3 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6.4 g
Liukoinen	1.9 g
Liukenematon	4.5 g
Proteiini	8.7 g
Rasva	0.5 g
Tyydyttyneet	0.1 g
Tyydyttymättömät	0.4 g
Natrium	2 mg

Jalostettu taso

25%

Minimaalinen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Matala glykeeminen indeksi
Hyvä kasviproteiinin lähde
Sisältää hiilihydraatteja
Voi aiheuttaa ruoansulatusvaivoja herkillä henkilöillä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kinley-pavut glykeminen indeksi?

Kinley-pavut glykeeminen indeksi on 29 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 10.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko Kinley-pavut insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kinley-pavut glykeminen indeksi on matala (29), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä Keitetyt pavut muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan Keitetyt pavut muodoista Pakastetut vihreät pavut ilman lisättyä natriumia sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).

Katso Kinley-pavut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.