Kevyt rypälemehu
Matala GI
GL 4.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 3 / 100 g
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
Kevyt rypälemehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.5.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kevyt rypälemehu on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 25 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 0.1 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0.1 g |
| Proteiini | 0.2 g |
| Rasva | 0 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen kaloripitoisuus
- Vähäinen prosessointi
- Alhainen kuitupitoisuus
- Puuttuu välttämättömiä ravintoaineita/proteiinia
- Nestemäinen sokeri nostaa insuliinitasoja nopeasti
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt rypälemehu glykeminen indeksi?
Kevyt rypälemehu glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 4.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.
Sopiiko Kevyt rypälemehu insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt rypälemehu glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevyt rypälemehu vaikuttaa verensokeriin?
Kevyt rypälemehu glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kevyt rypälemehu Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
