Vihreä smoothie
Matala GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
Vihreä smoothie glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 6.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Vihreä smoothie on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 45 kcal |
| Hiilihydraatit | 9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 6 g |
| Luonnolliset | 6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 1.2 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Ei lisättyjä sokereita
- Hyvä kuitupitoisuus
- Kohtalainen kokonais sokeripitoisuus
- Prosessoitu (jos kaupasta ostettu)
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Vihreä smoothie glykeminen indeksi?
Vihreä smoothie glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Vihreä smoothie insuliiniresistenssiä sairastaville?
Vihreä smoothie glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Vihreä smoothie vaikuttaa verensokeriin?
Vihreä smoothie glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Vihreä smoothie Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
