vihersmoothie
Matala GI
GL 5 / lasi (250 g) · GL 2 / 100 g
- sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- sisältää luonnollisia sokereita
vihersmoothie glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi lasi (250 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.
Päivitetty 1.8.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
vihersmoothie on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.5 g |
| Luonnolliset | 4.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.3 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.9 g |
| Proteiini | 0.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 25 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja
- matala glykeeminen kuorma
- hyvä kuidun lähde
- sisältää luonnollisia sokereita
- vähäproteiininen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on vihersmoothie glykeminen indeksi?
vihersmoothie glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi lasi (250 g) glykeeminen kuorma on 5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko vihersmoothie insuliiniresistenssiä sairastaville?
vihersmoothie glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten vihersmoothie vaikuttaa verensokeriin?
vihersmoothie glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso vihersmoothie Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
