Kermainen jogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kermainen jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Kermainen jogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kermainen jogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 6.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✓ Proteiinin lähde
- ✗ Keskimääräinen tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Ei kuitua
- ✗ Prosessoitu maitotuote
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.5g |
| Sokerit (yhteensä) | 6.5g |
| Luonnolliset | 6.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 6g |
| Tyydyttyneet | 4g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 50mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kermainen jogurtti glykeminen indeksi?
Kermainen jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 2 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kermainen jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kermainen jogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kermainen jogurtti vaikuttaa verensokeriin?
Kermainen jogurtti glykeminen kuorma on 2 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →