Fage 0% rasvaton jogurtti
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Fage 0% rasvaton jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Fage 0% rasvaton jogurtti sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Fage 0% rasvaton jogurtti on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Matala rasvapitoisuus
- ✗ Kuitujen puute
- ✗ Terveellisten rasvojen puute
- ✗ Vitamiinien ja mineraalien puute
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 57 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.6g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.6g |
| Luonnolliset | 3.6g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 10.3g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.1g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 36mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Fage 0% rasvaton jogurtti glykeminen indeksi?
Fage 0% rasvaton jogurtti glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Fage 0% rasvaton jogurtti insuliiniresistenssiä sairastaville?
Fage 0% rasvaton jogurtti glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Fage 0% rasvaton jogurtti vaikuttaa verensokeriin?
Fage 0% rasvaton jogurtti glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →