Keitetyt katkaravut
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Korkea natriumpitoisuus, jos tuote on prosessoitu tai säilötty
Keitetyt katkaravut:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Raaka katkarapu muodot
- ei GI:tä
Raaka katkarapu - katkarapucevicheGI 10 · GL 1 / 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 / 100 g fried
paistettu katkarapu - GI 60 · GL 17 / 100 g honey walnut
Hunajapähkinäkatkaravut - Äyriäiset kurkumalla ja tulehdusta ehkäisevillä mausteillaei GI:tä grilledturmeric
- ei GI:tä steamed
höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia - ei GI:tä cooked
keitetyt katkaravut - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Keitetyt katkaravut on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Annokset
| Annos | Grammaa |
|---|---|
| 1 large shrimp | 10 g |
| 3 oz (approx. 8-10 shrimp) | 85 g |
| 1 kuppi | 150 g |
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 99 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.2 g |
| Natrium | 111 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen vaikutus verensokeritasoihin
- Korkea natriumpitoisuus, jos tuote on prosessoitu tai säilötty
- Mahdolliset raskasmetalli- tai mikromuovihuolet
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Keitetyt katkaravut glykeminen indeksi?
Keitetyt katkaravut:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.2 g / 100 g).
Sopiiko Keitetyt katkaravut insuliiniresistenssiä sairastaville?
Keitetyt katkaravut ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Raaka katkarapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Raaka katkarapu muodoista katkarapuceviche sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso Keitetyt katkaravut Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
