höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia
Ei glykeemistä indeksiä — ei hiilihydraatteja
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen välttämättömien hivenaineiden määrä verrattuna luonnonvaraisiin vaihtoehtoihin
höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia:lla ei ole glykeemistä indeksiä: ei sisällä hiilihydraatteja.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Raaka katkarapu muodot
- ei GI:tä
Raaka katkarapu - katkarapucevicheGI 10 · GL 1 / 100 g ceviche
- GI 45 · GL 6 / 100 g fried
paistettu katkarapu - GI 60 · GL 17 / 100 g honey walnut
Hunajapähkinäkatkaravut - Äyriäiset kurkumalla ja tulehdusta ehkäisevillä mausteillaei GI:tä grilledturmeric
- ei GI:tä cooked
keitetyt katkaravut - ei GI:tä boiled
Keitetyt katkaravut - +5 lisää
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 99 kcal |
| Hiilihydraatit | 0.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0 g |
| Luonnolliset | 0 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 24 g |
| Rasva | 0.3 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 111 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erinomainen korkealaatuisen proteiinin lähde
- Vähäinen vaikutus verensokeritasoihin
- Vähäinen välttämättömien hivenaineiden määrä verrattuna luonnonvaraisiin vaihtoehtoihin
- Mahdollinen raskasmetallien kertyminen joihinkin lajeihin
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia glykeminen indeksi?
höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia:lla ei ole glykeemistä indeksiä, koska se ei sisällä hiilihydraatteja (0.2 g / 100 g).
Sopiiko höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia insuliiniresistenssiä sairastaville?
höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia ei sisällä hiilihydraatteja, joten yksinään ei nosta verensokeria.
Millä Raaka katkarapu muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Raaka katkarapu muodoista katkarapuceviche sisältää matalimman glykeemisen kuorman (1 / 100 g).
Katso höyrytetty katkarapu ilman lisättyä natriumia Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
