Kefiirin jyvät
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Luonnollinen probioottien lähde
- Ei merkittävä vitamiinien lähde
Kefiirin jyvät glykeeminen indeksi on 35 (Matala).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kefiirin jyvät on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4 g |
| Luonnolliset | 4 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0 g |
| Liukoinen | 0 g |
| Liukenematon | 0 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 3 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 45 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Luonnollinen probioottien lähde
- Vähän prosessoitu
- Matala kaloripitoisuus
- Ei merkittävä vitamiinien lähde
- Vähäkuituinen
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kefiirin jyvät glykeminen indeksi?
Kefiirin jyvät glykeeminen indeksi on 35 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Kefiirin jyvät insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kefiirin jyvät glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kefiirin jyvät vaikuttaa verensokeriin?
Kefiirin jyvät glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kefiirin jyvät Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
