kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä
Keskitasoinen GI
GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 4.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 95 kcal |
| Hiilihydraatit | 16 g |
| Sokerit (yhteensä) | 5.5 g |
| Luonnolliset | 5.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.7 g |
| Proteiini | 4.5 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 35 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Skyr on hyvä proteiinin lähde
- Sisältää hedelmien luonnollisia sokereita
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Sisältää prosessoituja ainesosia (skyr)
- Hedelmien luonnollinen sokeripitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä glykeminen indeksi?
kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 9.
Sopiiko kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä insuliiniresistenssiä sairastaville?
kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä vaikuttaa verensokeriin?
kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kaurapuuro vadelmalla, omenalla, banaanilla ja skyrillä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
