Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla
Matala GI
GL 15.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 13 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus
Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 15.6.
Päivitetty 16.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 5 g |
| Liukoinen | 1.5 g |
| Liukenematon | 3.5 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 3.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.5 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen proteiini
- Matala glykeeminen indeksi
- Kohtalainen natriumpitoisuus
- Sisältää prosessoituja viljoja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla glykeminen indeksi?
Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 15.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 13.
Sopiiko Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla vaikuttaa verensokeriin?
Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kaurasta ja kikhernejauhosta valmistettu dhokla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
