Kasvissoijaproteiini

GI 35 · MatalaGL 3.6 / kappale6/10

Matala GI

35 GI

GL 3.6 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 3 / 100 g

Logi-pisteet 6/10

Korkea proteiinipitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kasvissoijaproteiini glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 3.6.

Päivitetty 2.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kasvissoijaproteiini on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

160

Kalorit

8 g

Hiilihydraatit

18 g

Proteiini

6 g

Rasva

per 100g

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	8 g
Sokerit (yhteensä)	1 g
Luonnolliset	1 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	4 g
Liukoinen	1.2 g
Liukenematon	2.8 g
Proteiini	18 g
Rasva	6 g
Tyydyttyneet	1.2 g
Tyydyttymättömät	4.8 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea proteiinipitoisuus
Hyvä kuitulähde
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen natriumpitoisuus
Prosessoidut ainesosat
Sisältää gluteenia (mahdollinen allergeeni)

Allergeenit

Sisältää: soijagluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvissoijaproteiini glykeminen indeksi?

Kasvissoijaproteiini glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 3.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 3.

Sopiiko Kasvissoijaproteiini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvissoijaproteiini glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvissoijaproteiini vaikuttaa verensokeriin?

Kasvissoijaproteiini glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.