Mikä on Kasvissoijaproteiini:n glykeeminen indeksi?

Kasvissoijaproteiini:n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kasvissoijaproteiini:n glykeeminen kuormitus?

Kasvissoijaproteiini:n glykeeminen kuormitus on 3 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kasvissoijaproteiini:ssa?

Kasvissoijaproteiini sisältää 160 kaloria per 100g.

Kasvissoijaproteiini

GI 35 · Matala GL 3 · Matala Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kasvissoijaproteiini glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kasvissoijaproteiini sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kasvissoijaproteiini on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 3

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

160

Kalorit

Hiilihydraatit

18g

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Korkea proteiinipitoisuus
✓ Hyvä kuitulähde
✓ Matala glykeeminen kuorma

✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
✗ Prosessoidut ainesosat
✗ Sisältää gluteenia (mahdollinen allergeeni)

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	160 kcal
Hiilihydraatit	8g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	4g
Liukoinen	1.2g
Liukenematon	2.8g
Proteiini	18g
Rasva	6g
Tyydyttyneet	1.2g
Tyydyttymättömät	4.8g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvissoijaproteiini glykeminen indeksi?

Kasvissoijaproteiini glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kasvissoijaproteiini insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvissoijaproteiini glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvissoijaproteiini vaikuttaa verensokeriin?

Kasvissoijaproteiini glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle