Kasvispihvi (papupohjainen)

GI 35 · MatalaGL 8.4 / kappale7/10

Matala GI

35 GI

GL 8.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 7 / 100 g

Logi-pisteet 7/10

alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
kohtalainen hiilihydraattipitoisuus proteiininlähteeksi

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 8.4.

Päivitetty 24.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

Linssipohjainen kasviproteiini
GL 6 / 100 g Välttää teollisen prosessoinnin ja kaupallisista lihankorvikkeista löytyvät mahdolliset stabilointiaineet.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kasvispihvi (papupohjainen) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

150

Kalorit

20 g

Hiilihydraatit

8 g

Proteiini

3 g

Rasva

per 100g

Kalorit	150 kcal
Hiilihydraatit	20 g
Sokerit (yhteensä)	2 g
Luonnolliset	2 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	6 g
Liukoinen	1.8 g
Liukenematon	4.2 g
Proteiini	8 g
Rasva	3 g
Tyydyttyneet	0.5 g
Tyydyttymättömät	2 g
Natrium	350 mg

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

alhainen glykeeminen kuorma ja indeksi
hyvä ravintokuidun lähde
alhainen tyydyttyneiden rasvojen määrä
kohtalainen hiilihydraattipitoisuus proteiininlähteeksi
mahdollisia piilotettuja lisäaineita prosessoiduissa pihveissä

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen indeksi?

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeeminen indeksi on 35 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 8.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.

Sopiiko Kasvispihvi (papupohjainen) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvispihvi (papupohjainen) vaikuttaa verensokeriin?

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso Kasvispihvi (papupohjainen) Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.