Mikä on Kasvispihvi (papupohjainen):n glykeeminen indeksi?

Kasvispihvi (papupohjainen):n glykeeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on Kasvispihvi (papupohjainen):n glykeeminen kuormitus?

Kasvispihvi (papupohjainen):n glykeeminen kuormitus on 7 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Kasvispihvi (papupohjainen):ssa?

Kasvispihvi (papupohjainen) sisältää 150 kaloria per 100g.

Kasvispihvi (papupohjainen)

GI 35 · Matala GL 7 · Matala Score 7/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin legumes, Kasvispihvi (papupohjainen) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Kasvispihvi (papupohjainen) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 35

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 7

Matala GL

Minimaalinen vaikutus verensokeriin

150

Kalorit

20g

Hiilihydraatit

Proteiini

Rasva

Logi-pisteet: 7/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ low glycemic load and index
✓ good source of dietary fiber
✓ low saturated fat content

✗ moderate carbohydrate content for a protein source
✗ potential for hidden additives in processed patties

Jalostettu taso

65%

Erittäin jalostettu

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	150 kcal
Hiilihydraatit	20g
Sokerit (yhteensä)	2g
Luonnolliset	2.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	6g
Liukoinen	1.8g
Liukenematon	4.2g
Proteiini	8g
Rasva	3g
Tyydyttyneet	0.5g
Tyydyttymättömät	2g
Natrium	350mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen indeksi?

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 7 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Kasvispihvi (papupohjainen) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvispihvi (papupohjainen) vaikuttaa verensokeriin?

Kasvispihvi (papupohjainen) glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle