Kasvispihvit
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää kasviksia
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Kasvispihvit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 16.5.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kasvispihvit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 150 kcal |
| Hiilihydraatit | 20 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 1.8 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 5 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 3.2 g |
| Natrium | 350 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kasviksia
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Jalostettu viljapohja
- Lisättyä suolaa ja jonkin verran lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvispihvit glykeminen indeksi?
Kasvispihvit glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko Kasvispihvit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvispihvit glykeminen indeksi on kohtalainen (65). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Kasvispihvit vaikuttaa verensokeriin?
Kasvispihvit glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kasvispihvit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
