Riisivermicelli voilla ja öljyllä
Korkea GI
GL 33 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 22 / 100 g
- Vähän lisättyä sokeria
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
Riisivermicelli voilla ja öljyllä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 33.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Kukkakaaliriisi vähentää merkittävästi glykeemistä vaikutusta: sen GI on 10 ja GL 1, kun alkuperäisen GI on 75 ja GL 22.
hienoksi pilkottu kukkakaali - GL 0.5 / 100 g Kesäkurpitsapasta on erinomainen matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto, joka laskee aterian vaikutusta merkittävästi (GI 15 ja GL 0,5).
Kierrepastettu kesäkurpitsa - idätetty linssipastaGL 19 / 100 g Idätetty linssipasta tarjoaa vakaamman verensokerivasteen (GI 35) ja täyteläisemmän rakenteen, parantaen samalla alkuperäisen korkeaa GI-arvoa.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Riisivermicelli voilla ja öljyllä on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 185 kcal |
| Hiilihydraatit | 29 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.2 g |
| Luonnolliset | 0.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.8 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.6 g |
| Proteiini | 3.2 g |
| Rasva | 6.2 g |
| Tyydyttyneet | 2.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähän lisättyä sokeria
- Kohtalainen rasvapitoisuus
- Korkea glykeeminen indeksi ja kuorma
- Alhainen kuitupitoisuus
- Jalostettu hiilihydraatin lähde
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Riisivermicelli voilla ja öljyllä glykeminen indeksi?
Riisivermicelli voilla ja öljyllä glykeeminen indeksi on 75 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 33; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 22.
Sopiiko Riisivermicelli voilla ja öljyllä insuliiniresistenssiä sairastaville?
Riisivermicelli voilla ja öljyllä glykeeminen indeksi on korkea (75) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on hienoksi pilkottu kukkakaali.
Miten Riisivermicelli voilla ja öljyllä vaikuttaa verensokeriin?
Riisivermicelli voilla ja öljyllä glykeminen kuorma on 22 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Riisivermicelli voilla ja öljyllä Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
