kasvispakora
Matala GI
GL 13 / 100 g
- Sisältää kuitua kasviksista ja kikhernejauhoista
- Uppopaistettu, sisältää paljon rasvaa
kasvispakora glykeeminen indeksi on 45 (Matala).
Päivitetty 17.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kasvispakora on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 3 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 4 g |
| Liukoinen | 1.2 g |
| Liukenematon | 2.8 g |
| Proteiini | 6 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 1.5 g |
| Tyydyttymättömät | 8.5 g |
| Natrium | 420 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää kuitua kasviksista ja kikhernejauhoista
- Tarjoaa kasvipohjaista proteiinia
- Uppopaistettu, sisältää paljon rasvaa
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Korkea suolapitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kasvispakora glykeminen indeksi?
kasvispakora glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko kasvispakora insuliiniresistenssiä sairastaville?
kasvispakora glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kasvispakora vaikuttaa verensokeriin?
kasvispakora glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kasvispakora Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
