Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma ja indeksi
- ✓ Hyvä kuitupitoisuus
- ✓ Vähäisesti prosessoitu
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 22g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 4g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 4.5g |
| Rasva | 3.5g |
| Tyydyttyneet | 0.5g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 320mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) glykeminen indeksi?
Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 10 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvis- ja kvinoapihvi (uunissa paistettu) glykeminen kuorma on 10 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →