Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 7.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Korkea kuitupitoisuus
- ✓ Sisältää kasviproteiinia
- ✓ Vähän lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen natriumpitoisuus
- ✗ Sisältää prosessoitua viljatuotetta (tortilla)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 170 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.5g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 5.2g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 5.5g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 0.7g |
| Tyydyttymättömät | 3.2g |
| Natrium | 340mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen indeksi?
Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen indeksi on 45, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 12 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) vaikuttaa verensokeriin?
Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →