Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu)

GI 45 · MatalaGL 12 / 100 g7.5/10

Matala GI

45 GI

GL 12 / 100 g

Logi-pisteet 7.5/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen natriumpitoisuus

Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeeminen indeksi on 45 (Matala).

Päivitetty 25.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

170

Kalorit

27 g

Hiilihydraatit

5.5 g

Proteiini

4.5 g

Rasva

per 100g

Kalorit	170 kcal
Hiilihydraatit	27 g
Sokerit (yhteensä)	2.5 g
Luonnolliset	2.5 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5.2 g
Liukoinen	1.6 g
Liukenematon	3.6 g
Proteiini	5.5 g
Rasva	4.5 g
Tyydyttyneet	0.7 g
Tyydyttymättömät	3.2 g
Natrium	340 mg

Jalostettu taso

60%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Sisältää kasviproteiinia
Vähän lisättyä sokeria
Kohtalainen natriumpitoisuus
Sisältää prosessoitua viljatuotetta (tortilla)

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Voi sisältää: seesamisoijamaitokananmuna

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen indeksi?

Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeeminen indeksi on 45 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.

Sopiiko Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) vaikuttaa verensokeriin?

Kasvis- ja hummuswrap (täysjyvä tortillalettu) glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.