Kashmirin punainen chilijauhe

GI 20 · MatalaGL 0.6 / teelusikka8/10

Matala GI

20 GI

GL 0.6 / tyypillinen teelusikka (5 g) · GL 11.2 / 100 g

Logi-pisteet 8/10

Korkea kuitupitoisuus
Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä

Kashmirin punainen chilijauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) lisää glykeemistä kuormaa 0.6.

Päivitetty 12.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Kashmirin punainen chilijauhe on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

350

Kalorit

56 g

Hiilihydraatit

12 g

Proteiini

17 g

Rasva

per 100g

Kalorit	350 kcal
Hiilihydraatit	56 g
Sokerit (yhteensä)	10 g
Luonnolliset	10 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	27 g
Liukoinen	8.1 g
Liukenematon	18.9 g
Proteiini	12 g
Rasva	17 g
Tyydyttyneet	3 g
Tyydyttymättömät	14 g
Natrium	30 mg

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Miksi tämä pistemäärä?

Korkea kuitupitoisuus
Runsaasti antioksidantteja
Matala glykeeminen kuorma
Kohtalainen luonnollisen sokerin määrä
Mahdollinen ärsytys herkille henkilöille

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Kashmirin punainen chilijauhe glykeminen indeksi?

Kashmirin punainen chilijauhe glykeeminen indeksi on 20 (Matala). Yksi tyypillinen teelusikka (5 g) glykeeminen kuorma on 0.6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 11.2.

Sopiiko Kashmirin punainen chilijauhe insuliiniresistenssiä sairastaville?

Kashmirin punainen chilijauhe glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten Kashmirin punainen chilijauhe vaikuttaa verensokeriin?

Kashmirin punainen chilijauhe glykeminen kuorma on 11.2 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.