kantarellit
Matala GI
GL 1.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 1 / 100 g
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- alhainen proteiinipitoisuus
kantarellit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.2.
Päivitetty 16.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kantarellit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 38 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.9 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.6 g |
| Luonnolliset | 1.6 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.8 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.7 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.1 g |
| Tyydyttymättömät | 0.4 g |
| Natrium | 7 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- korkea kuitupitoisuus
- minimaalinen prosessointitaso
- alhainen proteiinipitoisuus
- vähäinen rasvaliukoisten vitamiinien määrä
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kantarellit glykeminen indeksi?
kantarellit glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 1.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko kantarellit insuliiniresistenssiä sairastaville?
kantarellit glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten kantarellit vaikuttaa verensokeriin?
kantarellit glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kantarellit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
