Punajuuren lehdet
Matala GI
GL 1 / tyypillinen nippu (100 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea natriumpitoisuus suhteessa kaloritiheyteen
Punajuuren lehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.
Päivitetty 4.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Punajuuren lehdet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Punajuuren lehdet on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4.3 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.5 g |
| Luonnolliset | 0.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.7 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.6 g |
| Proteiini | 2.2 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 226 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Korkea ravintoaine-kalorisuhde
- Korkea natriumpitoisuus suhteessa kaloritiheyteen
- Rajoittunut aminohappoprofiili kylläisyyden kannalta
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Punajuuren lehdet glykeminen indeksi?
Punajuuren lehdet glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen nippu (100 g) glykeeminen kuorma on 1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko Punajuuren lehdet insuliiniresistenssiä sairastaville?
Punajuuren lehdet glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Punajuuren lehdet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Punajuuren lehdet sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Punajuuren lehdet muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Punajuuren lehdet Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
