keitetty lehtimangoldi
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Kohtalainen natriumpitoisuus (keitinvedestä)
keitetty lehtimangoldi glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Punajuuren lehdet (15).
Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Punajuuren lehdet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
keitetty lehtimangoldi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 19 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.7 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.1 g |
| Luonnolliset | 1.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.8 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 179 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita
- Kohtalainen natriumpitoisuus (keitinvedestä)
- Matala proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on keitetty lehtimangoldi glykeminen indeksi?
keitetty lehtimangoldi glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko keitetty lehtimangoldi insuliiniresistenssiä sairastaville?
keitetty lehtimangoldi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Punajuuren lehdet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
keitetty lehtimangoldi sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Punajuuren lehdet muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso keitetty lehtimangoldi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
