lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla
Matala GI
GL 1.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 1 / 100 g
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Alhainen proteiinipitoisuus
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.5.
Päivitetty 2.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.7 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.2 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.03 g |
| Tyydyttymättömät | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- Runsaasti kuitua ja mikroravinteita
- Vähäinen käsittely
- Alhainen proteiinipitoisuus
- Alhainen energiatiheys
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi?
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 1.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 1.
Sopiiko lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla vaikuttaa verensokeriin?
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
