lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 10/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin alhainen glykeeminen kuorma
- ✓ Runsaasti kuitua ja mikroravinteita
- ✓ Vähäinen käsittely
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
- ✗ Alhainen energiatiheys
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2g |
| Luonnolliset | 2.2g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.7g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1.5g |
| Rasva | 0.2g |
| Tyydyttyneet | 0.03g |
| Tyydyttymättömät | 0.17g |
| Natrium | 30mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi?
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla vaikuttaa verensokeriin?
lehtimangoldi- ja vesikrassisalaatti kurkulla, paprikalla ja punasipulilla glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →