kalapihvi
Keskitasoinen GI
GL 13 / 100 g
- hyvä proteiinin lähde
- kohtalainen glykeeminen kuorma
kalapihvi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 2.10.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
kalapihvi on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 220 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 1.5 g |
| Lisätyt | 1.5 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 13 g |
| Rasva | 9 g |
| Tyydyttyneet | 1.8 g |
| Tyydyttymättömät | 6.2 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- hyvä proteiinin lähde
- sisältää terveellisiä rasvoja
- kohtalainen glykeeminen kuorma
- prosessoitu leivitys
- korkea natriumpitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on kalapihvi glykeminen indeksi?
kalapihvi glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 13.
Sopiiko kalapihvi insuliiniresistenssiä sairastaville?
kalapihvi glykeminen indeksi on kohtalainen (60). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten kalapihvi vaikuttaa verensokeriin?
kalapihvi glykeminen kuorma on 13 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso kalapihvi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
