täysjyväleivitetyt kalapuikot
Keskitasoinen GI
GL 12 / 100 g
- Sisältää täysjyvää
- Pitkälle jalostettu elintarvike
täysjyväleivitetyt kalapuikot glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen).
Päivitetty 17.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
täysjyväleivitetyt kalapuikot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 22 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.2 g |
| Luonnolliset | 0.7 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 3.2 g |
| Liukoinen | 1 g |
| Liukenematon | 2.2 g |
| Proteiini | 12 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää täysjyvää
- Vähärasvaisen proteiinin lähde
- Kohtalainen kuitupitoisuus
- Pitkälle jalostettu elintarvike
- Kohtalainen suolapitoisuus
- Sisältää lisättyä sokeria
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on täysjyväleivitetyt kalapuikot glykeminen indeksi?
täysjyväleivitetyt kalapuikot glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 12.
Sopiiko täysjyväleivitetyt kalapuikot insuliiniresistenssiä sairastaville?
täysjyväleivitetyt kalapuikot glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten täysjyväleivitetyt kalapuikot vaikuttaa verensokeriin?
täysjyväleivitetyt kalapuikot glykeminen kuorma on 12 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso täysjyväleivitetyt kalapuikot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
