juusto-sipulipiirakka
Keskitasoinen GI
GL 4.2 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 14 / 100 g
- Sisältää proteiinia juustosta ja munista
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
juusto-sipulipiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 4.2.
Päivitetty 4.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
juusto-sipulipiirakka on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 25 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0.5 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 8 g |
| Rasva | 17 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 480 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää proteiinia juustosta ja munista
- Tarjoaa kalsiumia ja B-vitamiineja
- Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoitu jauho ja lisätty suola
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juusto-sipulipiirakka glykeminen indeksi?
juusto-sipulipiirakka glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 4.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 14.
Sopiiko juusto-sipulipiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
juusto-sipulipiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten juusto-sipulipiirakka vaikuttaa verensokeriin?
juusto-sipulipiirakka glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso juusto-sipulipiirakka Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
