juusto-sipulipiirakka
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
juusto-sipulipiirakka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, juusto-sipulipiirakka sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
juusto-sipulipiirakka sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 4/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Sisältää proteiinia juustosta ja munista
- ✓ Tarjoaa kalsiumia ja B-vitamiineja
- ✗ Korkea tyydyttyneen rasvan määrä
- ✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✗ Prosessoitu jauho ja lisätty suola
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 290 kcal |
| Hiilihydraatit | 25g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0.5g |
| Kuitu | 1.5g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1g |
| Proteiini | 8g |
| Rasva | 17g |
| Tyydyttyneet | 8g |
| Tyydyttymättömät | 7g |
| Natrium | 480mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on juusto-sipulipiirakka glykeminen indeksi?
juusto-sipulipiirakka glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 14 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko juusto-sipulipiirakka insuliiniresistenssiä sairastaville?
juusto-sipulipiirakka glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten juusto-sipulipiirakka vaikuttaa verensokeriin?
juusto-sipulipiirakka glykeminen kuorma on 14 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →