Juusto-basilikapasta
Keskitasoinen GI
GL 2.3 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 15 / 100 g
- Kasviproteiinin lähde
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
Juusto-basilikapasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.3.
Päivitetty 24.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Juusto-basilikapasta on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 27 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 3.5 g |
| Liukoinen | 1.1 g |
| Liukenematon | 2.4 g |
| Proteiini | 7 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 2.5 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kasviproteiinin lähde
- Kohtalainen kuitumäärä
- Vähäinen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- Kohtalainen prosessointitaso
- Ei kovin korkea kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juusto-basilikapasta glykeminen indeksi?
Juusto-basilikapasta glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.3; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 15.
Sopiiko Juusto-basilikapasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juusto-basilikapasta glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on linsseistä valmistettu pasta keitetyillä vihanneksilla.
Miten Juusto-basilikapasta vaikuttaa verensokeriin?
Juusto-basilikapasta glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Juusto-basilikapasta Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
