Juusto-basilikapasta
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Juusto-basilikapasta glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Juusto-basilikapasta sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Juusto-basilikapasta sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kasviproteiinin lähde
- ✓ Kohtalainen kuitumäärä
- ✓ Vähäinen tyydyttyneiden rasvojen määrä
- ✗ Keskimääräinen glykeeminen kuorma
- ✗ Kohtalainen prosessointitaso
- ✗ Ei kovin korkea kuitupitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 27g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 3.5g |
| Liukoinen | 1.1g |
| Liukenematon | 2.4g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 4.5g |
| Tyydyttyneet | 2g |
| Tyydyttymättömät | 2.5g |
| Natrium | 180mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Juusto-basilikapasta glykeminen indeksi?
Juusto-basilikapasta glykeminen indeksi on 55, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 15 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Juusto-basilikapasta insuliiniresistenssiä sairastaville?
Juusto-basilikapasta glykeminen indeksi on kohtalainen (55). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Juusto-basilikapasta vaikuttaa verensokeriin?
Juusto-basilikapasta glykeminen kuorma on 15 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →